miércoles, 15 de abril de 2020

Limpia adecuadamente tus brackets y retenedores


Cuando te realizas la ortodoncia es importante mantener una rutina de higiene durante y después del tratamiento para obtener los resultados esperados. A continuación, te damos algunas recomendaciones de limpieza para que las tengas en cuenta.

Cuando te realizas un tratamiento de ortodoncia es necesario llevar una adecuada higiene oral, así al concluir el procedimiento de estética dental lograrás una sonrisa envidiable. Los brackets – y en algunas ocasiones los retenedores – estarán fijos en tu boca, por lo tanto, debes tener mayor cuidado y realizar una adecuada limpieza después de cada comida.


Los alambres, resortes, gomas y otros aparatos pueden atraer alimentos y placa, lo que puede manchar los dientes si no realizas la limpieza adecuada.

En las clínicas odontológicas te recomendamos que te cepilles los dientes con crema dental con flúor después de cada comida o snack y retirar cuidadosamente cualquier alimento que pueda haberse quedado atascado en los retenedores.

También puedes usar enjuague bucal con flúor, que puede llegar a lugares en la boca que el cepillo de dientes no puede alcanzar.

A veces, un waterpik o airflosser también es útil para eliminar los alimentos atascados.

Consejos para usar seda dental y cepillado con brackets


Para usar seda dental cuando tienes cualquier tipo de brackets, introduce el extremo corto del hilo a través del espacio entre el alambre del arco principal y la parte superior del diente más cercano a la encía. Use un movimiento de sierra suave para pasar la seda a cada lado de los dos dientes entre los que se encuentra.

Ten cuidado de no halar con demasiada fuerza alrededor del arco de alambre. Comienza a cepillarte los dientes con un cepillo de dientes suave y regular. Cepille hacia abajo desde la parte superior y luego hacia arriba desde la parte inferior de cada diente.

Luego, cepíllate los dientes con un cepillo interproximal. Este está especialmente diseñado para limpiar entre los espacios de los brackets y tus dientes. Inserta el cepillo hacia abajo desde la parte superior y luego hacia arriba desde la parte inferior entre los alambres. Repite el procedimiento hasta que hayas limpiado todos los dientes.

¿Cómo debes cuidar los retenedores?


El último paso en la ortodoncia es la utilización de retenedores, que pueden ser fijos, removibles y de diferentes materiales. La limpieza de tu retenedor es algo que debes hacer regularmente, pero, ¿con qué frecuencia?

En la clínica dental sugerimos que debes limpiar tu retenedor una vez al día antes de insertarlo en su boca. Además, cada vez que te cepilles los dientes, usa un cepillo de cerdas suaves para eliminar cualquier acumulación de bacterias.

Sin embargo, también es indispensable realizar una limpieza más profunda. Puedes remojarlos en limpiadores especiales al menos una vez a la semana o con la frecuencia que sea necesaria.

¿Cómo sabes que es hora de limpiar tus retenedores? Está atento a los siguientes signos:

• Si el retenedor sabe o huele mal

• Si ves una película en el retenedor

• Si se siente incomodo

• Si ha pasado más de una semana desde la última vez que lo limpiaste

• Si hay manchas blancas o depósitos en los retenedores

• Si el retenedor tiene un aspecto turbio

• Si nota que el retenedor comienza a agrietarse o romperse

Además de estos signos, también puedes considerar la limpieza de tus retenedores cuando hayas desarrollado problemas de salud bucal. Las caries, la sensibilidad dental y otros problemas bucales pueden ser signos importantes de que tu retenedor necesita limpieza.

Métodos naturales para limpiar retenedores


Limpiar tus retenedores no necesariamente requiere que compres productos de limpieza dental. Si bien puedes encontrar muchos de ellos vendidos en el mercado hoy en día, hay una amplia variedad de soluciones de limpieza natural, como las que te mencionamos a continuación.

1. Lavar con agua

El uso de agua para limpiar tu retenedor es una de las soluciones naturales más básicas que existen. Hacer esto cada vez que te cepillas los dientes desalentará el crecimiento excesivo de bacterias.

2. Crema de dientes

Cuando te cepillas los dientes, también puedes cepillar tu retenedor. Sin embargo, asegúrate de usar un cepillo de cerdas suaves para no dañar el retenedor. Enjuaga bien una vez que hayas terminado.

  3. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es uno de los artículos más versátiles para tener en tu hogar. No solo blanquea tus dientes, sino que también es un gran producto para limpiar tu retenedor. Además, el bicarbonato de sodio es un desinfectante completamente natural.

Como beneficio adicional, puedes blanquear retenedores que se han vuelto amarillentos en apariencia. Al sumergir las bandejas en una solución de bicarbonato de sodio y agua, puede eliminar las bacterias y mantener el equilibrio del pH en la boca.

4. Enjuague bucal

El uso del enjuague bucal como solución de limpieza para los retenedores debe hacerse con precaución. Un enjuague bucal rápido es una excelente manera de matar la acumulación de bacterias en tu retenedor. También puede darle un olor fresco.

Sin embargo, debes tener cuidado con los enjuagues bucales a base de alcohol. Asegúrate de limitar la frecuencia de uso, ya que puede dañar el aparato, especialmente si está hecho de plástico.

Cuando uses un enjuague bucal, combina partes iguales del producto con agua tibia. Remójalos durante unos minutos y enjuágalos bien.

Siguiendo estos consejos cuidarás tu salud dental y al terminar el tratamiento de ortodoncia obtendrás los resultados esperados. Si llegas a presentar complicaciones visita nuestro consultorio, recibirás la mejor atención por ortodoncistas profesionales y expertos en diseño de sonrisa y rehabilitación oral y cirugía maxilofacial y blanqueamiento dental.

 Artículo tomado de Arte Oral

lunes, 6 de abril de 2020

¿Cómo lograr una sonrisa perfecta? 7 consejos que te ayudarán


Los dientes blancos son sinónimo de salud dental y además demuestran tu bienestar general. Aprende a mantenerlos con el mejor aspecto con los consejos que te compartimos a continuación.


Tu sonrisa es una de las primeras cosas que la gente nota de ti. Una sonrisa saludable no siempre se logra de la noche a la mañana, pero requiere una variedad de métodos para ayudar a crear y mantener.

Mantener dientes y encías saludables es una parte muy importante de la salud y el bienestar general. Es por eso que hemos reunido una lista de nuestros consejos principales que puedes usar para mantener tu diseño de sonrisa en forma óptima, ¡a partir de hoy!

¿Cómo cuidar tu sonrisa?


1. Usa hilo dental diariamente

El uso de hilo dental elimina la placa entre los dientes y debajo de las líneas de las encías, donde un cepillo de dientes no puede alcanzar. El uso diario del hilo dental ayuda a prevenir la caries dental y la gingivitis. Cuando no lo haces, la placa y el sarro se acumulan debajo de la superficie de las encías; esto puede causar enfermedad periodontal, que conduce a la destrucción ósea y la pérdida de dientes.

2. Deja de fumar

Fumar provoca manchas en los dientes. La mancha del humo a veces es superficial y se puede pulir, pero también puede penetrar profundamente en el esmalte. Fumar también daña las encías sanas, lo que hace que retrocedan y desarrollen grandes bolsillos alrededor de los dientes. Esto hace que los dientes parezcan más largos y crea espacios oscuros entre ellos.

Fumar también hace que sea muy difícil revertir la enfermedad de las encías.

3. Limita el café, té y vino tinto

Las bebidas como el café, el té y el vino tinto son conocidos por manchar los dientes. Al igual que fumar, estas bebidas pueden acumular una mancha superficial que una limpieza dental puede pulir, pero también pueden causar manchas internas en el esmalte dental.

Beber con un pitillo puede ayudar a reducir las manchas en los dientes y a reducir el riesgo de caries. También es bueno enjuagarse la boca con frecuencia con agua para que el líquido oscuro no se asiente en los dientes durante un período prolongado entre comidas.

4. Compra un cepillo de dientes de calidad

Los cepillos de dientes eléctricos de alta calidad están clínicamente probados para eliminar más placa y lograr encías más saludables que los cepillos de dientes manuales estándar. Muchos, ahora cuentan con modos de blanqueamiento y dientes sensibles.

Si no quieres un cepillo de dientes eléctrico, asegúrate de comprar un cepillo manual de cerdas suaves. Si bien los cepillos de cerdas medianas y duras están disponibles en el mercado, no los recomendamos. Las cerdas más rígidas y el cepillado agresivo hacen que las encías retrocedan y pueden desgastar el esmalte de tus dientes.

5. Bebe abundante agua

El agua es la bebida más saludable para tu sonrisa y tu cuerpo. Ayuda a limpiar los dientes y desalienta las caries. El agua del grifo es la mejor opción ya que tiene la dosis recomendada de flúor. Muchas veces el agua embotellada proviene de una fuente donde los niveles de fluoruro no se controlan o no contienen fluoruro. Un nivel saludable de fluoruro promueve la salud dental y limita la caries.

6. Mejora tus otras condiciones de salud

Las afecciones como la presión arterial alta, la diabetes, la obesidad y el bruxismo (también conocido como rechinar los dientes) pueden afectar la salud y la apariencia de tu sonrisa.

Cuando el cuerpo se ve afectado por una condición de salud, es más difícil tratar otra. En lugar de ocultar los síntomas, puedes ayudar a mejorar su salud a través de métodos preventivos. Comer bien y hacer suficiente ejercicio mejora dramáticamente la apariencia de tu cuerpo, dientes y encías.

7. Forma buenos hábitos bucales para una gran sonrisa

Puede pasar algún tiempo antes de que comiences a notar cambios en el blanqueamiento o la mejora de la higiene bucal. Si bien estos cambios no ocurren de la noche a la mañana, sin duda valen la pena el tiempo y el esfuerzo, tanto por tu sonrisa como por tu salud en general.

Por último, recuerda que debes visitar a tu odontólogo en Bogotá dos veces al año para hacerte un chequeo que permita evidenciar que tus dientes, encías y boca estén siempre saludables. En Arte Oral contamos con los expertos que te ayudarán a tener tu mejor sonrisa.

 Artículo tomado de Arte Oral

miércoles, 1 de abril de 2020

¿Cómo cuidar tu salud bucal durante el aislamiento?


En esta temporada de cuarentena es importante que no descuides tu salud dental y física. En esta nota te damos algunas recomendaciones para que te mantengas en buenas condiciones durante el aislamiento preventivo.

Estos días que estás en casa no es el momento para que descuides tus dientes y tu boca. La cuarentena a causa de la pandemia del Covid-19 está cambiando nuestros estilos de vida y la rutina que llevamos diariamente, sin embargo, mantener una buena higiene oral y descuidar tu diseño de sonrisa no es una opción.

En Arte Oral nos preocupamos por tu salud, no solo la bucal, por eso, queremos acompañarte en este momento en el que todos tenemos la responsabilidad de cuidarnos para cuidar a los demás.

Tratar de disminuir los contagios de coronavirus es una tarea de todos, por eso, queremos recordarte algunos consejos para mantener tus dientes sanos durante este tiempo en casa.

¿Cómo tener una buena higiene oral?


Rutina bucal


Mantenerte al día con tu mantenimiento dental habitual es importante, cepillarse con crema dental y usar hilo dental a diario. Estos son nuestros 6 consejos de rutina de higiene oral durante el autoaislamiento:

• Cepillate regularmente (4 veces por día), al levantarte y después de cada comida, pero no agresivamente. Asegúrate de que tu técnica incluya cepillar suavemente.

• Usa una crema dental con flúor.

• Usa hilo dental una vez al día, especialmente antes de acostarte.

• Usa un enjuague bucal con peróxido al 1% durante 30 segundos. Esto funciona bien para el contenido viral, ya que el COVID-19 es un virus relativamente fácil de interrumpir con productos a base de alcohol.

• Antes y después de lavarte los dientes, lávate siempre las manos y usa una toalla nueva para limpiarte las manos.

Dieta y consejos de estilo de vida


Durante este tiempo en casa no te dejes caer en la trampa de comer cantidades excesivas de comida chatarra y descuidar tu salud. Cuando se trata de las cosas que estás poniendo en tu cuerpo, debes:

• Limitar los alimentos azucarados y ácidos y evitar el azúcar en el café y el té. Recuerda: los refrescos, los jugos de frutas y las bebidas energéticas pueden dañar tus dientes.

• La mayoría de las personas recurren a la vitamina C para estimular su sistema inmunológico. La vitamina C es destructiva para el esmalte dental si se mastica o disuelve para hacer una bebida gaseosa. Compra este suplemento en forma de cápsula o tableta para evitar los dientes.

• Si tienes dolor de garganta, elige pastillas para la tos sin azúcar y evita las que contienen fructosa o jarabe de maíz.

• Evita fumar.

Hidratación en el hogar


Asegúrate de mantenerte hidratado mientras estás en la cuarentena, esto es crucial para mantener tu salud oral y general, especialmente si no estás bien.

El agua siempre debe ser la opción número uno para la hidratación. Si necesitas un poco más de hidratación y electrolitos, solo toma bebidas deportivas con moderación y asegúrate de que no contengan azúcar.

Si tienes cualquier duda acerca de tu salud oral no dudes en comunicarte con nuestra clínica dental en Bogotá, un equipo de profesionales está para ayudarte a mantener tu blanca y brillante sonrisa.

 Artículo tomado de Arte Oral