jueves, 23 de marzo de 2017

Estos alimentos (sí o sí) agrégalos a la rutina del cuidado de tus dientes

Cuida tus dientes con estos 5 alimentos | Arte Oral
Para cuidar tu boca debes mantener buenos hábitos de limpieza, utilizar correctamente el hilo además de ser una rutina en tu vida. Pero, no solo se trata de buenos hábitos de higiene oral sino también saber qué tipo de alimentos estás ingiriendo e identificar aquellos que pueden estar afectando tus piezas dentales. A continuación, Arte Oral como clínica dental especializada en tu estética dental te menciona una lista de los 5 mejores alimentos para que cuides tus dientes y mantengas una boca sana y radiante.

¡Cuida tus dientes! Estos alimentos apoyan tu rutina dental saludable

#1.- QUESO

Gracias a su gran contenido de calcio y las cantidades tan bajas que tiene de azúcar se convierte en un alimento equilibrado e ideal para fortalecer las piezas dentales y no afectarlas por la acidez en la boca que ocasiona la desmineralización del esmalte de los dientes y la afección altamente fuerte hasta llegar al punto de tener que recurrir a tratamientos como las carillas dentales. De este modo el queso contiene caseína, proteína que se encuentra en la leche y por tanto, es oportuna para el enriquecimiento de la superficie del diente.

#2.- AGUA

Apropiada porque estás apoyando en la limpieza de tu boca y retirar los restos de comida o residuos que quedan en las estructuras dentales y encías. Además de esto, el agua contiene minerales como el calcio y fluoruro que protegen los dientes de la erosión mientras que los fortalece y los remineraliza.

#3.- VEGETALES

Alimentos como la espinaca, la acelga o el brócoli hacen muy bien al cuidado de tus dientes. Este tipo de comidas te ayudan a fortalecer las encías y tus piezas dentales. Al realizarse la acción de masticar la producción de saliva se incrementa, lo que garantiza una limpieza de la boca en general y de los restos alimenticios. Los especialistas de nuestra clínica odontológica te recomiendan consumirlos para cuidar la estética y la salud oral de tu boca.

#4.- MANZANA

Es un alimento muy saludable, además apoya al blanqueamiento de tus piezas dentales. Debido a la gran cantidad de veces que deben ser masticadas apoyan al fortalecimiento y la posibilidad de adquirir tonalidades más blancas en tus dientes.

#5.- CHICLES SIN AZÚCAR

Este tipo de golosinas y entre los más recomendados se encuentran los chicles Trident, que cuentan con un sustituto de azúcar conocido como xilitol y es el encargado de ayudar a limpiar los dientes. Además, evitan que las bacterias nocivas de la placa dental metabolicen el azúcar y dañen el esmalte de los dientes. De resaltar es también que masticar chicle te ayuda a estimular la secreción de saliva y esta es rica en compuestos antibacterianos y sustancias remineralizantes.

Un consejo más para el cuidado de tus dientes…

Según la Organización Mundial de la Salud si tu boca y dientes no cuentan con el debido cuidado pueden desarrollar enfermedades bucodentales. Por consiguiente, desde nuestro consultorio odontológico te aconsejamos tener en cuenta:

Reducir el consumo de cigarrillo y alcohol así, disminuirás el riesgo de cánceres en la cavidad bucal, periodontopatías y pérdidas de tus piezas dentales. No obstante, expertos como Arte Oral te brinda la posibilidad de recuperar tú estética dental gracias a procedimientos como las coronas dentales.
Disminuye y evita consumir azúcares. Además, recuerda mantener una alimentación equilibrada, pues te permite prevenir la caries y la pérdida prematura de dientes.
Cuando consumes frutas y verduras estás aportando para la protección contra el cáncer de tu cavidad bucal. ¡A consumir frutas y verduras!

Arte Oral es una clínica dental que se preocupa por la estética de tu boca y rostro, es por ello que gracias a determinados y sofisticados tratamientos dentales logramos llegar a cada caso en específico y entregar los resultados correctos; primero, utilizamos la más avanzada tecnología; segundo, contamos con un completo equipo de especialistas que se enfocada en cada rama de la odontología para que cuentes con un personal altamente calificado que conoce qué es lo más oportuno para ti.

Agenda tu cita aquí y recibe la atención más oportuna y cómoda. Nuestro servicio odonto spa es lo que podrás recibir en nuestras instalaciones ¡No te quedes sin experimentar este tiempo de relajación y atención total!

Artículo tomado de Arte Oral.

martes, 14 de marzo de 2017

5 bebidas (2 alimentos) que deterioran tus dientes ¡Evítalos!

No dejes que la caries llegue evitando el consumo de estos alimentos | Arte Oral
¿Cuidas tus dientes? ¿Cómo lo estás haciendo? ¿Realizas la higiene necesaria de tu boca? Esto está bien pero más que buenos hábitos de limpieza se requiere la regulación y bajo índice de consumo de determinados alimentos, ¿lo sabías? Una clínica dental especializada en tu estética dental como lo es Arte Oral te presenta 7 alimentos y bebidas para que equilibres su ingesta o consumo y luzcas una sonrisa ideal.

En la mayoría son bebidas, ¡evítalas!


Generalmente es difícil mantener los dientes blancos y brillantes, aunque se realice la higiene bucal correcta también se debe moderar el consumo de alimentos y bebidas que contribuyen a manchar los dientes. A continuación te los damos a conocer:

#1.- VINO

No hay excepción entre blanco y tinto. Ambos manchan tus dientes. El vino tinto es aquel que más afecta ya que arremete por las tres vías debido a la acidez, como también la generación y presencia de sustancias y compuestos como lo son los taninos (sustancias orgánicas que se encuentran en diversos frutos, de tono amarillo/marrón y con sabor amargo) y cromógenos (sustancias incoloras pero que por diferentes factores son capaces de crear productos coloreados).

#2.- TÉ NEGRO

Debido al alto contenido de taninos, el compuesto polifenólico que tiñe los dientes y, por tanto, genera una sensación de dientes descuidados y la estética dental se ve afectada de manera turbulenta.

#3.- SALSA DE SOYA

Este tipo de complemento alimenticio puede contener ácido clorhídrico que influye directamente a la decoloración del diente, ocasionando que se pierda la tonalidad blanca y brillo que por naturaleza lucen las piezas dentales.

#4.- GASEOSAS

El alto contenido de ácidos y colorantes que tienen las gaseosas apoyan la coloración amarillenta o marrón de los dientes, afectando rotundamente tu apariencia dental e impidiendo que tu sonrisa se vea impactante y de admirar. En Arte Oral tenemos como principal objetivo cuidar de tu estética dental, por ello, ofrecemos diferentes tratamientos y con un equipo de especialistas odontólogos en Bogotá que te orientan y cuidan de tu salud oral.

#5.- VINAGRE Y LOS ENCURTIDOS

El vinagre contiene un alto grado de ácido como también lo contiene el ajo, pepinillos y cebolla; los cuales son perjudiciales para el esmalte de tus dientes. Consecuentemente reduce el nivel de pH de tu boca y es en ese momento donde se genera la pérdida de color de los dientes y refleja un tono amarillento. Te puede interesar leer cómo evitar esa tonalidad amarilla en tus dientes

#6.- DULCES

El azúcar es, sin duda, uno de los alimentos que ocasiona más daño en los dientes. Lo anterior debido a que incrementa la acidez en boca, ocasionando la desmineralización del esmalte de los dientes, ocasionando la caries dental. Evítate cambios de piezas y procedimientos como las prótesis dentales porque no tomaste medidas a tiempo. El Dr. Jaime Alberto García te podrá explicar la cantidad y frecuencia del consumo de azúcar sin deteriorar tu esmalte dental.

#7.- FRAMBUESAS Y MORAS

Aunque cuentan con los tonos naturales son muy fuertes para tus dientes. Sumado a lo anterior, es el hecho que las moras y frambuesas son muy ácidas y de fuerte coloración, lo que generan el deterioro del color de tus piezas dentales a través del tiempo.

¿Cuáles alimentos son beneficiosos para el esmalte de tus dientes?


- MANZANAS, ZANAHORIAS, APIOS, ESPINACA

Este tipo de alimentos de textura fuerte y fibrosa aportan a tus piezas bucales los nutrientes y sensaciones que requieren para mantener una buena estética dental. Estos alimentos fomentan la limpieza de tu dentadura durante el masticado y, al mismo tiempo, favorecen la segregación de la saliva, elemento básico para neutralizar los ácidos perjudiciales para el esmalte y reducir el riesgo de caries.

- LÁCTEOS

La leche y cada uno de sus derivados (quesos, yogurt, etc.) son perfectos para cuidar de la salud dental. La razón es porque el ácido láctico contribuye a la segregación de la saliva. Además, el calcio promueve y apoya el fortalecimiento de los dientes.

Hoy te hemos dado a conocer aquellas bebidas y alimentos que maltratan tus dientes, en específico el esmalte de las piezas; como también los que podrías comer para así apoyar la limpieza de tu boca. Contáctate con especialistas y mejora esa apariencia amarillenta de tus dientes que está evitando que luzcas sorprendente al sonreír.

Arte Oral es una clínica dental ubicada en una zona estratégica de la capital colombiana donde puedes llegar fácilmente. La dirección exacta es Cra 47A #118-27 Barrio La Alhambra. Contáctanos y te orientaremos como también acompañaremos cada uno de tus procedimientos. Ponemos a tu disposición desde la cirugía maxilofacial, pasando por tratamientos de ortodoncia y diseños de sonrisa hasta llegar a coronas dentales.

Todo lo que necesitas para mejorar tu estética dental te lo ofrecemos aquí. Agenda tu cita al 620 7940 y con gusto atenderemos tu caso en específico.

Artículo tomado de Arte Oral.