Alimentos perjudiciales para los diente

La salud de los dientes no solo depende de una buena higiene oral, los alimentos también influyen en conservar una buena estética dental, pero hay algunas comidas que en vez de ayudar a los dientes lo que hacen es desgastarlos y afectarlos.

A continuación te explicaremos cuáles alimentos debes evitar consumir en exceso para prevenir caries, manchas, sarro y otros problemas:

• Bebidas gaseosas: Los refrescos y otras bebidas azucaradas pueden provocar erosión dental.

• Frituras: El almidón que contienen dañan fuertemente los dientes.

• Dulces y caramelos: Debido al alto contenido de azúcar y que se adhieren a los dientes, los dulces y caramelos provocan caries y otras enfermedades dentales. Además afectan la ortodoncia drásticamente.

• Café: Esta bebida afecta el esmalte dental y produce manchas.

• Té: El té negro, al igual que el café, provoca manchas y pigmentaciones.

• Vino: el vino mancha los dientes. Además, contiene taninos, sustancias que tienden a secar la boca y deja en los dientes una sensación desagradable.

• Cítricos: Por su alto contenido de ácido, pueden erosionar el esmalte dental con el tiempo.
• Pepinillos en vinagre: El ácido es esencial en la producción de estos pepinillos, es lo que les da sabor, pero comerlos más de una vez por día aumenta las posibilidades de desgaste de los dientes en un 85 por ciento.

Recuerda que lo recomendable no es eliminar por completo estos alimentos, sino consumirlos en pocas cantidades y sin excesos.

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